★ママのからだの変化と赤ちゃんの成長
赤ちゃんの頭の位置が下りてきて、骨盤の中にある人もいます。それに伴い、胃の圧迫感が抑えられ、食欲が戻る人もいますが、食べすぎには要注意です。

★ワンポイントアドバイス
産後は、女性ホルモンの変化に伴い、気持ちが不安定になります。理由もなく涙が出てきたり、疲れやすかったり、落ち込んだりすることがあるのはホルモンの影響によるものです。ママが一人でがんばろうとせず、パパや周囲の人を頼ったり、便利グッズを利用して、ママが休める時間を作るようにしましょう。